Sara Stellardi

Owner - Pilates & Functional Trainer

Mi sono avvicinata al Pilates a seguito di una serie di infortuni e ho scoperto in prima persona gli effetti positivi di questa disciplina.

La scelta di diventare insegnante di Pilates nasce dalla passione per la Danza che in oltre 20 anni di studio personale della disciplina si è trasformata fino a mutare in un interesse a 360° per il movimento e il corpo umano.

Intraprendere la formazione per diventare istruttore certificato STOTT PILATES® è stato il punto di partenza di un percorso personale e professionale che ha cambiato la mia vita.

 

La scoperta dell'Allenamento Funzionale è stata la tessera del puzzle che mi ha permesso di vedere con chiarezza il disegno finale. 

Da qui la scelta di dar vita a Spazio 145: una realtà nuova dove la commistione tra le due discipline è il vero punto di forza.

Non può esistere forza senza un'adeguata mobilità, non può esistere potenza senza un adeguato controllo motorio, non può esistere quantità senza qualità. 

Attraverso formazione continua e ricerca personale mi piace unire discipline differenti per creare un allenamento personalizzato ed efficace, amo lavorare con le persone sull'intero corpo per migliorare la postura, la fluidità del movimento, la forza e il gesto atletico.

Perché ti piace insegnare @Spazio145?

Perché è il mio sogno diventato realtà e perché il team è eccezionale: un mix di professionalità e divertimento che sa tanto di famiglia.

Insegnante di Pilates dal 2014, Sara si è formata presso la Pilates Italia di Milano, certificandosi istruttrice STOTT PILATES® di Matwork, Reformer, Chair, Cadillac e Barrels e ISP certificazione specifica per Pilates post-riabilitativo.

Ha conseguito inoltre le certificazioni FMS® Livello 1 e 2 e CFSC® Functional & Strenght Coach di Mike Boyle livello 1 e 2.

Sara ama i libri e adora viaggiare, meglio se con lo zaino in spalla.

Il suo sogno? Oltre a Spazio 145? Insegnare e dalla finestra vedere l'oceano.

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