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Capitale Sociale € 30.000 i.v.

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Pilates

Il Pilates potenzia le capacità motorie, migliora la postura e riequilibra la muscolatura.

Un allenamento mirato, intelligente che ti regalerà un corpo nuovo.

Il Pilates aumenta il tono muscolare senza rischio di lesioni per le articolazioni, rafforza il Core, rende più flessibili, migliora la circolazione e sviluppa una respirazione più consapevole.

Molti atleti utilizzano il Pilates per migliorare la performance sportiva, evitare squilibri muscolari e ridurre il rischio di infortuni.

I nostri trainer di Pilates sono certificati nel metodo STOTT PILATES®, metodo riconosciuto a livello internazionale che utilizza un approccio contemporaneo al metodo originale di Pilates basandosi su moderni principi di allenamento, scienza e riabilitazione.

Le nostre Classi

I nostri workout sono moderni e pieni di energia. Combiniamo esercizi sui grandi attrezzi Reformer, Stability Chair e Cadillac ad esercizi di Matwork.

Aspettati elementi di TRX®, BOSU® TRAINING e TOTAL BARRE® all’interno delle nostre lezioni.

Pilates in Gravidanza 

Il Pilates è un'ottima disciplina da praticare durante la gravidanza, aiuta ad arrivare più forti al parto e ad affrontare al meglio i nove mesi di cambiamenti fisici ed emozionali che attendono ogni futura mamma. Attraverso protocolli specifici lavoriamo su mobilità, forza, consapevolezza e sul respiro per rafforzare l'addome, il pavimento pelvico e migliorare la circolazione e il ritorno venoso.