Lezioni Live Streaming oppure On Demand?
Prima di capire quale delle due tipologie è meglio scegliere per potersi allenare in tempi di lockdown, è doveroso fare una premessa: che...
Il metodo STOTT PILATES®
ll metodo STOTT PILATES® è la versione aggiornata e contemporanea del metodo originale sviluppato agli inizi del Novecento da Joseph...
Cosa aspettarsi da una lezione di Pilates oggi?
Il Pilates non è solo rafforzamento del Core e tonificazione muscolare, il Pilates ti porterà alla totale trasformazione del tuo corpo.
Come può il Pilates aiutarmi durante la gravidanza?
Il Pilates rinforza i muscoli dell’addome, della schiena e del pavimento pelvico senza affaticare le articolazioni, quindi è un ottimo...
Cos'è il Pilates?
Una ginnastica postulare? Uno “stretching faticoso”? Una serie di esercizi che vanno di moda? Ovviamente nulla di tutto ciò!
